Continued...

Payudara yang kencang dan montok adalah impian setiap wanita karena itulah banyak wanita melakukan berbagai cara untuk tetap menjaga agar salah satu organ kewanitaannya ini tetap kelihatan kencang dan seksi. Payudara hanya berupa sekumpulan kelenjar lemak dan jaringan penghubung yang memadukan kelenjar di otot dada. Masa pertumbuhan payudara dimulai sejak wanita haid 16-18 tahun.
Banyak faktor yang menyebabkan turunnya payudara, salah satunya adalah seiring bertambahnya usia. Untuk mencegah turunnya payudara secara dini berikut ada beberapa tips yang bisa di pelajari supaya payudara anda tetap kencang

1. Pola makan
Payudara juga membutuhkan nutrisi, sama halnya dengan tubuh. Karena itu konsumsilah makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup, sehingga berat badan Anda ideal sesuai harapan. Berat badan ideal, otomatis akan memperbaiki bentuk tubuh secara alami, termasuk payudara.

2. Hindari gesekan terlalu keras.
Kulit payudara hanya mengandung sedikit kolagen, terutama di bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Sehingga jangan menggesek payudara dengan benda kasar, seperti handuk dan scrub.

3. Berikan pelembab.
Untuk mengatasi kulit kering, gunakan pelembap tanpa pewangi, dapat pula menggunakan minyak zaitun. Agar hasil maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting dengan kapas yang di basahi air hangat.

4. Olahraga rutin.
Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada. Gerakan olahraga yang dilakukan secara rutin akan melatih otot-otot dada. Lakukan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Kenakan bra yang tepat untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pilih ukuran bra yang sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik. Bra yang terlalu longgar akan membuat payudara ‘turun’, sementara bra yang terlalu kencang akan membuat sirkulasi darah tidak lancar.

6. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang dibasahi air hangat. Ini penting untuk menjaga payudara tetap bersih dan aman dari kuman, bakteri, atau jamur. Ini berlaku bagi semua perempuan, terutama ibu menyusui.

(dari berbagai sumber)

Random Posts

• Obat Kuat Viagra China 500 mg
• Viagra USA
• JY lubricant (Pelicin JY)
• Sex Membuat Wanita Tetap Langsing
• Orgasme Squirting Pada Wanita
• Perangsang Evervecent
• Vibrator Mini Dolphin
• Tongkat Madura
• Sleeve Ring
• Durex Tingling Lubricant
• Tips Seks Kamasutra Terbaik Tahun 2012
• Obat Kuat Chong Hua
• Dolpe Manual Tekuk
• Procomil Spray
• Lang Sen Hao

Comments are closed.